miércoles, 25 de agosto de 2010

Fotógrafo deja su vida plasmada en fotografía

Jamie Livingston se tomó una foto durante 18 años, hasta el dia de su muerte, me sorprende dia con dia lo que las personas somos capaces de hacer y la pasión que se puede sentir por algo, este fotógrafo, se dió cuenta que podia contar una historia con su pasión y se dedicó a plasmar todo su diario vivir con una cámara Polaroid SX-70. Llamó a su proyecto "foto del dia 1979-1997". Murió a los 41 años.
Después que murió, sus amigos y esposa expusieron su trabajo personal en el 2007, en Bard College, en el Bertelsmann Campus Center, donde Livingstone comenzó su serie como estudiante.
Para más detalles y ver las fotos click en el título del enlace.

Convirtiendo plástico en petroleo


Plastic to Oil Fantastic from UNUChannel on Vimeo.

viernes, 20 de agosto de 2010

jueves, 19 de agosto de 2010

Musica: Within Temptation

Es un grupo holandés formado en el año 1996. Su estilo ha evolucionado desde el doom metal, el metal celta, el metal gótico, entre otros, hasta el metal sinfónico/rock sinfónico como ellos mismos han declarado.
Antes que la banda fuera completamente formada, el actual guitarrista, Robert Westerholt, formaba parte de un grupo llamado Voyage, con el cual lanzaron CDs como Embrace, que contenía un tema (Frozen) con la participación de Sharon den Adel. En 1996, por razones desconocidas, Voyage se disolvió. Ese mismo año Robert formó con Sharon una nueva banda a la que dieron el nombre de "Within Temptation". Algunos de los miembros de la antigua banda Voyage se incluyeron en esta nueva agrupación.
Within Temptation se dio a conocer fuertemente en el año 1996.Tan sólo dos meses después de su lanzamiento la banda firmó un contrato con DSFA Records. En abril del siguiente año publicaron su primer álbum, "Enter", clasificado como Gothic metal, con toques de black, death y doom metal (si bien en 1996 habían publicado un cassete, llamado también Enter, en el cual aparecían 4 canciones del disco pero en versiones diferentes). El álbum cuenta con voces guturales, un poco de coros e instrumentos de distinto tipo. El gran uso de sintetizadores hacía de Enter un álbum con una atmósfera oscura, y la mezcla entre la voz femenina y gutural daba un clima aún más "terrorífico". Las letras tenían un punto de temática fantástica con temas como el amor, la magia oscura o la muerte. Enter tuvo un éxito considerable en Europa y en noviembre se embarcaron en una gira por Alemania y Austria. Su único single promocional fue "Restless". Fueron invitados en dos ocasiones al Festival de Dynamo 1997 y 1998. En este último año publicaron su primer EP, "The Dance", que aun continuaba la línea de Enter, pero con un toque más gótico y enérgico.





Se confirma que el grafeno es el material más fuerte del mundo

Fuentes: http://www.tendencias21.net/

http://www.columbia.edu/cu/news/08/07/graphene.html

Hace tiempo que investigadores e industriales piensan en el grafeno (aislado por primera vez en 2004) como sustituto del silicio para el desarrollo de los semi-conductores en los que se sustentarán los futuros ordenadores ultra-rápidos. Y ésta es sólo una de las múltiples aplicaciones que evolucionan ya –tanto en el ámbito de la nanotecnología como fuera de él– a partir de este material de extraordinarias propiedades. Ahora los científicos han confirmado lo que también sospechaban hace ya tiempo: que se trata del material más fuerte que jamás hayamos conocido. Por César Gutiérrez.

Representación de la prueba de dureza. Universidad de Columbia.
Representación de la prueba de dureza. Universidad de Columbia.
Desde que finalmente se diera con él en 2004, el goteo de noticias (a cual más asombrosa) acerca del grafeno ha sido continuo. Han aumentado sin cesar las tesis doctorales (de un par de ellas hace cuatro años a cientos en 2007), las investigaciones y las notas de prensa sobre nuevas aplicaciones de este reciente y extraordinario material. En Tendencias21 ya hemos informado de la creación del primer nanotransistor construido con grafeno y también del desarrollo de un derivado del material, el óxido de grafeno, de propiedades no menos sorprendentes.

Las aplicaciones del grafeno (algunas aún potenciales y otras llevadas ya a la realidad y la práctica) incluyen desde sus usos electrónicos –dadas sus extraordinarias propiedades conductoras y semiconductoras–, hasta la futura construcción de ascensores espaciales, pasando por la fabricación de corazas humanas en el ámbito de la seguridad, por ejemplo un chaleco antibalas de una flexibilidad sólo comparable a su extrema resistencia, y tan fino como el papel.

La última novedad sobre el grafeno, según informa en un comunicado la Universidad de Columbia,
es que, por primera vez, los investigadores han confirmado lo que ya se sospechaba: que se trata del material más fuerte jamás testeado.

Un sólido futuro

Las pruebas han sido llevadas a cabo por Jaffrey Kysar y James Hone, profesores de ingeniería mecánica de la Universidad de Columbia, y consistieron en la medición de la fuerza que se necesita para romper el grafeno. Para ello tuvieron que utilizar –como no podía ser de otro modo– diamante, asimismo alótropo del carbono y mineral natural de extrema dureza, con un 10 asignado en la clásica escala de dureza de Mohs.

Se hicieron agujeros de un micrómetro de ancho sobre una lámina de silicio y se puso en cada uno de esos agujeros una muestra perfecta de grafeno. Y a continuación rompieron el grafeno con un instrumento puntiagudo hecho de diamante.

Para que podamos hacernos una idea de la dureza del grafeno, Hone propuso a Technology Review una curiosa analogía. Comparó las pruebas realizadas por él y Kysar con poner una cubierta de plástico sobre una taza de café y medir la fuerza que requeriría pinchar esa cubierta con un lapicero.

Pues bien, según explicó Hone, si en lugar de plástico lo que se pusiera sobre la taza de café fuera una lámina de grafeno, después situáramos encima el lápiz, y en lo alto de éste colocáramos un automóvil que se sostuviera en equilibrio sobre él, la lámina de grafeno ni se inmutaría.

Claro que esto sería muy difícil, no sólo por la dificultad de poner un automóvil sobre un lapicero, sino porque es extremadamente difícil conseguir una muestra de grafeno perfecto al nivel macróscópico de los lapiceros y las tazas de café (“Sólo una muestra minúscula puede ser perfecta y super-resistente”, aseguró Hone); pero la comparación es perfectamente válida porque ésa es proporcionalmente la resistencia del grafeno a nivel microscópico.

Nanoestructuras de carbono

Conviene recordar que se trata de un material obtenido a partir del grafito, con la reseñable particularidad de que aquél consiste sólo en una de las capas que conforman a éste. Es decir, y para ubicarnos en el orden nanométrico al que nos estamos refiriendo: la lámina de grafeno tiene el grosor de “un” átomo; independientemente de las formas y estructuras que pueda adquirir (por ejemplo, los nanotubos, si la lámina se enrolla en forma de cilindo, o las buckyballs –traducidas como fullerenos o como buckybolas–, si la lámina se enrolla en forma de balón), o cuántas de esas capas puedan superponerse o combinarse para sus aplicaciones y usos industriales.

Como curiosidad, para obtener las capas individuales de grafeno a partir del grafito (previamente frotado sobre una lámina de silicio) en los laboratorios universitarios se ha venido utilizando el llamado “método del celo”, que consiste en aplicar una “cinta adhesiva” doblada a los dos extremos de la pieza de grafito, y después separándola; y repitiendo el proceso varias veces hasta la obtención de una única capa. Todo ello (cinta adhesiva incluida) a escala nanométrica, claro.

En algunas universidades se viene pagando unos 10 dólares a los becarios por realizar este trabajo. Para su producción industrial se continúan investigando y desarrollando métodos obviamente distintos al “del celo” y, dada la cantidad de nuevas potenciales aplicaciones que día a día se plantean para el grafeno y las extraordinarias propiedades del mismo que una y otra vez se descubren o se confirman, se espera que pronto pueda hacerse a gran escala y bajo coste.

El fin del silicio

La industria de semiconductores –uno de los campos donde el material parece ser más prometedor–, que tiene la intención de construir ordenadores mucho más rápidos que los actuales mediante el desarrollo de microprocesadores con transistores de grafeno, está de enhorabuena con estas últimas pruebas sobre la fortaleza del mismo.

Precisamente uno de los principales impedimentos en la construcción de microprocesadores es la presión –según explica Julia Greer, investigadora del Instituto Tecnológico de California (Caltech)–, y los materiales usados para fabricar los transistores no sólo deben tener excelentes propiedades eléctricas, “sino que también deben ser capaces de sobrevivir a la tensión a que se ven sometidos durante el proceso de fabricación y al calentamiento generado por repetidas operaciones. El proceso utilizado para estampar conexiones eléctricas metálicas en los microprocesadores, por ejemplo, ejerce una tensión que puede provocar el fallo de los chips.”

Greer concluye que “el calor es demasiado para que los materiales lo soporten”. Pero ahora, tras las pruebas realizadas sobre la resistencia del grafeno, parece quedar demostrado que éste es capaz de soportarlo.

Konstantin Novoselov, de la Universidad de Manchester, quien fue el primero en aislar láminas bidimensionales del material, ha comentado: “Sabíamos que el grafeno era el material más resistente; este trabajo lo confirma”.

Un paraíso de plástico reciclado

 

En los tiempos de Cristóbal Colón o de Magallanes, añadir nuevos territorios a un mapa podía ser una actividad casi habitual. No obstante, la Tierra, tal como se conoce hoy en día, apenas ha variado en décadas. Esto puede estar a punto de cambiar por obra del estudio holandés de arquitectura WHIM, que planea atentar contra la estabilidad de los mapas del mundo. Como si de un chalet en la playa se tratara, el equipo del estudio se ha embarcado en la construcción de una nueva isla que se levantará a partir de los desechos plásticos que flotan en el mar. Bienvenidos a Recycled Island.

El propósito de esta titánica obra es doble: por un lado, pretende mejorar la salud del océano al retirar los plásticos que lo contaminan. Por otro, quiere dar a luz a un nuevo hábitat que será capaz de dar cobijo hasta a medio millón de personas, según los responsables del concepto.

Tendrá una extensión de 10.000 km
Aunque aún no se conoce la localización exacta, el proyecto sitúa la isla en el océano Pacífico, donde actualmente se estima que flotan hasta 44.000 toneladas de residuos plásticos. Respecto a su superficie , el proyecto calcula que la isla podría llegar a medir hasta 10.000 kilómetros cuadrados, una extensión parecida a la de la isla de Hawai (EEUU) y unas cinco veces la de Tenerife.

Aunque de momento este paraíso ecológico sólo existe sobre el papel, el responsable del proyecto, el arquitecto Ramon Knoester, espera que las obras de construcción arranquen "en un plazo de dos años". "Queremos que dentro de los próximos cinco años la isla ya tenga un tamaño considerable", explica Knoester a Público.

A pesar de la precisión con la que WHIM describe cómo será la isla cuando esté terminada, la compañía no ofrece detalle alguno de cómo se construirá. De hecho, el estudio está atascado en el primer paso de la construcción de la isla: recopilar los plásticos del mar. "Los residuos están esparcidos en un área muy grande y la mayor parte del plástico está fragmentada en trozos pequeños", lamenta Knoester. "Aún no hemos encontrado la manera más adecuada para recolectar los desechos", añade.

Sopa de plástico
Pero el equipo de Knoester no está solo. En enero de 2010, el estudio recibió una subvención de la Fundación de Arquitectura Holandesa por valor de 7.500 euros para financiar un estudio sobre la recogida de plásticos. "Esta subvención se concedió para aumentar el conocimiento sobre la posible retirada de esta sopa de plástico del océano", precisa a este diario el portavoz de la fundación, Martijn Oskam. No obstante, al preguntar al beneficiario de la beca por los resultados de aquel estudio, Knoester simplemente alega que "no se han publicado las conclusiones".

Al igual que el equipo aún no sabe cómo cosechará los residuos plásticos del mar, tampoco ha logrado decidir cuál será el procedimiento para crear una base sólida sobre la que estructurar su particular edén. "Aún tenemos que trabajar duro en el proyecto, cualquier sugerencia será bien recibida", asegura Knoester.

Lo que la empresa sí tiene claro es que dentro de la isla todo funcionará de forma sostenible. La luz del sol y la fuerza de las olas serán las únicas fuentes de energía, mientras que los abonos para la agricultura procederán de las deposiciones de los propios habitantes y del cultivo de algas marinas. Aunque, igual que otros aspectos del proyecto, los arquitectos de WHIM tampoco han decidido cómo lograrán instalar la arena necesaria para crear las zonas de baño y las áreas de cultivo que aparecen en los bocetos del proyecto.

Quiénes serán los habitantes de la isla es otra de las incógnitas de la utopía de WHIM. El proyecto asegura que Recycled Island podrá dar cobijo a aquellos que se vean obligados a abandonar sus hogares debido a los efectos del cambio climático. Sin embargo, Knoester asegura que el único requisito será que los habitantes "sigan los principios del respeto al medio ambiente".


La isla pretende ser un hábitat a caballo entre el mundo urbano y el rural. "La gente podrá trabajar, comer, dormir e ir al cine, entre otras cosas", afirma el responsable del proyecto. "Recycled Island será una nueva ciudad, por lo que debe ser construida incluyendo colegios y hospitales", asegura.

Para el aporte de agua dulce, Knoester deposita toda su confianza en la lluvia, aunque, como otros muchos aspectos del proyecto, "aún no se ha profundizado demasiado en esta parte del plan", confiesa. "Estamos trabajando paso a paso; cuando tengamos construido el prototipo todo irá mucho más deprisa", asegura Knoester.

Nueva Venecia
A pesar de los vacíos sobre los que se está levantando el proyecto, los responsables ven la isla como una versión verde y moderna de la actual Venecia (Italia). Sus habitantes estarán en contacto permanente con el agua, que recorrerá Recycled Island a través de numerosos canales.

De momento, la isla cuenta con un montón de bocetos elaborados al detalle, ideas y buenas intenciones, pero poco de esto conseguirá levantar la obra. Los cimientos que busca la compañía están en la financiación, aunque los planes del proyecto aseguran que "no se debe ver la isla como una inversión rentable en términos económicos", sino como una inversión ecológica.

A pesar de todas estas promesas, harán falta unos cuantos años para comprobar la solidez del proyecto de WHIM que, si consigue salir adelante, quizá obligue a actualizar los mapamundis.

Otros proyectos
’Plastiki’
Unas 12.500 botellas de plástico conforman la estructura de este velero de 18 metros. El ‘Plastiki’ fue construido por la organización Adventure Ecology, que preside David de Rothschild, heredero de la familia Rothschild, una de las más importantes de la historia británica.

De Rothschild ha capitaneado este navío que el pasado 26 de julio completó una travesía de unos 15.000 kilómetros por el océano Pacífico. La ruta del ‘Plastiki’ emuló el mítico viaje que realizó el explorador noruego Thor Heyerdahl en 1947, desde Perú hasta el archipiélago de Tuamotu en la Polinesia Francesa. Heyerdahl navegó a bordo de la ‘Kon-Tiki’, la embarcación que también ha prestado su nombre a la ‘Plastiki’.

No obstante, el viaje de De Rothschild fue algo más largo, ya que la travesía partió desde San Francisco (EEUU) para alcanzar la costa peruana. Los objetivos de la expedición fueron transmitir los valores de la ecología y aumentar la conciencia sobre los problemas medioambientales y sociales.

Spiral Island
El intento más parecido a Recycled Island lo llevó a cabo el ecologista británico Richard Sowa cuando en 1998 levantó una isla gracias a un soporte flotante creado a partir de más de 250.000 botellas de plástico desechadas. Spiral Island, que se localizaba frente a la costa de Puerto Aventuras, en México, podía haber formado parte de los mapas hasta que el huracán ‘Emily’ la destruyó en 2005.

Sowa construyó una plataforma de bambú de unos 320 metros cuadrados sobre la que depositó arena y vegetación, y en ella edificó su propio hogar.

La pérdida de este particular paraíso no mermó el entusiasmo de Sowa que, actualmente, trabaja en una nueva versión, la Spiral Island II. Para levantar la isla, el ecologista británico pide ayuda en forma de donaciones voluntarias. Sowa espera obtener fondos incluso de la divulgación de su idea, ya que exige una tasa a los medios de comunicación que deseen informar sobre los detalles de su proyecto, algo que sin duda limitará la difusión de su original iniciativa.

Mega proyectos futuristicos de Shimizu

La firma de construcción Japonesa Shimizu Corporation ha elaborado una serie de planes arquitectónicos para el mundo de mañana.  Aquí 7 mega-proyectos de esta compañía que tienen el potencial de cambiar la forma de vida en la tierra y encima de ella.

1. Anillo Lunar (Luna Ring):  En respuesta a la demanda de energía, Shimizu ha creado un proyecto para transformar la luna en una enorme planta de energía. La electricidad colectada por  el enorme cinturón solar del anillo lunar localizado en la cara mas cercana a la tierra de la luna.  La electricidad será convertida en poderosas microondas y lasers, que serán enviados a la tierra a una planta donde se convertirán en electricidad de nuevo.  Este proyecto se planea hacer con materiales propios de la luna como roca y polvo para hacer cemento, ladrillos y fibra de vidrio.  El agua será producida por procesos químicos con material lunar e hidrógeno.
Grandes máquinas se ensamblarán en la luna llevadas desde la tierra y mucho del trabajo será hecho por Robots.
Anillo Lunar 11,000 kms, (6,800 millas)



2. Flotadores Verdes (Green Floats): Una ciudad botánica que flota en el pacífico ecuatorial donde hay siempre mucha luz y el impacto de los tifones es mínimo.  Cada isla tendra una torre central de 1,000 metros (3,300 pies) donde la parte baja de esta servirá de area industrial con oficinas, empleando 10,000 trabajadores mientras que la parte de arriba funcionará de área residencial para 30,000 personas, otras 10,000 personas pueden vivir en el nivel del suelo en casas cerca de la playa.  Esta ciudad flotante contará con bosques, y reservas de agua dulce.  Una porción de la isla va a ser utilizada para la agricultura.


Las islas verdes se unen para hacer una metrópolis


3. Mega Ciudad pirámide: En esta vivirian un millón de personas, esta hiper-estructura con forma de pirámide con edificios, estará suspendida en un armazón de 350 metros (1,150 pies), hechos de material poco pesado (como de carbón o de fibra de vidrio).  Los edificios en esta mega-ciudad pirámide serán hogar de residencias, oficinas, instituciones de investigación, centros de compra y entretenimiento entre otros, las conexiones de esta medirian entre 10 a 16 metros (30 a 50 pies) de diámetro contedrian los sistemas de plomería, eléctrico y de telecomunicaciones, así como un sistema de trenes, escaleras y aceras automáticas.  Esta hiper-estructura seria de aproximadamente unos 8 kilómetros cuadrados (3 millas cuadradas), y sería una estructura al aire libre, que permitiría la luz del sol alcanzar el interior, un sistema de fibras ópticas llevaría la luz del sol a esas áreas donde no pueda esta alcanzarla.



4. Hotel Espacial: Este hotel, totalmente manejado con energía solar, con un área de recreación de micro-gravedad, donde los sus ocupantes pueden disfrutar de los deportes, cena y una vista hacia las estrellas y la tierra.  Las 64 habitaciones para huéspedes y los 40 cuartos para el personal estaran situados en un anillo que mide 140 metros (460 pies) en diámetro.  Este anillo rotará a a la velocidad de 3 rpm para producir gravedad artificial de 0.7g en los cuartos, un elevador de 240 metros (790 pies) conectará el hotel con las demás areas.



5. Bases Lunares: Para los viajantes mas aventureros, Simizu ha desarrollado un sistema de bases lunares, un sistema modular hexagonal, donde las unidades se pueden organizar tanto vertical como horizontalmente. Será construido de concreto del mismo suelo y rocas de la luna, que será contruidos mayormente por robots tele-operados y sistemas automáticos de ensamblaje.



6. El Plan Geo-grid urbano:  Se está planificando para descongestionar las grandes urbes y proporcionar eficiencia en Tokio, situando muchas funciones del las ciudades bajo tierra, el plan que cubre un área desde el centro de Tokio a la península de Bozo, en el lado opuesto de la bahia de Tokio.  Consiste de vastos sistemas bajo tierra llamados "grid-points" y "grid-Stations", tales como Tiendas de comida, salas de exhibición, centros de compras, casas de baño, edificios de oficina  hoteles y estaciones de tren. Un extenso sistema de transporte bajo la tierra que conecta los "grid points y las estaciones.  Moviendo todas estas estructuras bajo la tierra se ahorrá mucho espacio en la superficie.

   
7. Red de agua para el desierto: el plan de la red de agua para el desierto busca hacer este un lugar habitable, construyeno una red de lagos y canales.  Este plan busca crear lagos artificiales en áreas a nivel del mar.  Se construirían islas en el centro de los lagos, que se llenarían con agua del mar a travez de canales que serian conctados con cada uno de estos lagos, en una red masiva de agua .  Localizadas a 150 kilómetros (95 millas) una de la otra, los lagos artificiales medirán 30 kilómetros (20 millas) de diámetro y de 20 a 30 metros (65-100 pies) de profundidad.  Los canales entre los lagos medirán 50 metros (165 pies) de ancho y 10 metros (35 pies) de profundidad.  Los lagos reducirian la temperatura y aumentarían la humedad en áreas aledañas, creando un ambiente confortable.  En los lagos pueden criarse animales marinos comestibles, algas y planta marinas y los canales se utilizarian para el transporte de peronas y bienes de una isla a la otra y al mar.


domingo, 15 de agosto de 2010

Universo debajo de la almohada, Los Sueños Lúcidos

¿Sabes que no se puede morir por no dormir, sino por no soñar? El nuevo libro de la Dra. Barea nos abre las puertas de un mundo nuevo por descubrir, entre nuestras sábanas. Ser conscientes de lo que soñamos nos ayuda a conocernos más aún a nosotros mismos.

La Dra. Consuelo Barea, con su libro "El sueño lúcido", nos descubre otra faceta del fascinante mundo de los sueños, una faceta más o menos oculta, la lucidez onírica.

Hay dos tipos de sueños: los de "relleno", que son una mera reelaboración de lo vivido durante los pasados días, y los significativos, sueños que acontecen más espaciadamente y que suelen permanecer en la memoria cuando despertamos. Esta segunda categoría revela aspectos esenciales de nuestro ser, nuestro ser más oculto, de las formas más diversas.

Imagina entonces que puedes llegar a controlar estos sueños, que eres capaz de ser consciente de ellos y actuar en ellos a tu antojo, revelando así su verdadero significado… Pues ésta es la lucidez onírica descrita por la Dra. Barea, los sueños lúcidos tienen lugar cuando, nos damos cuenta de que estamos soñando.

Este manual práctico ha sido concebido para que cualquier persona pueda ejercitarse en la lucidez onírica y sacar partido de esta fuente de inspiración y creatividad. Además de comprender todos los factores que intervienen en los sueños lúcidos, el lector aprenderá técnicas para adentrarse, paso a paso, en los fascinantes parajes de la mente.

El sueño lúcido

Los sueños lúcidos tienen lugar cuando, sin llegar a despertar, advertimos que estamos soñando. El término fue acuñado porFrederik van Eeden, usando la palabra lúcido en el sentido de claridad mental. De repente, dentro del sueño, nos damos cuenta de que la experiencia no es real.

A menudo la lucidez se desencadena a raíz de un acontecimiento imposible o improbable, aunque también puede ocurrir al querer escapar de una pesadilla.

Una minoría de los sueños lúcidos, el 10 por ciento, son resultado de volver al sueño REM, directamente desde un despertar, sin perder la conciencia reflexiva o lucidez.

Controlando el sueño

Lucidez y control son cosas diferentes. Es posible estar lúcido y tener poco control sobre el sueño y también se puede tener mucho control sobre lo que sucede y no sospechar que aquello es un sueño. No obstante, el volverse lúcido en sueños suele aumentar la influencia sobre el curso de los acontecimientos. Parece que la habilidad de triunfar en el control de sueños depende mucho de la confianza que el soñador tenga en si mismo, si creemos que podemos hacerlo, lo conseguiremos, pero si no, será imposible por mucho que tengamos plena conciencia de que se trata de un sueño.

El control más sencillo y sabio que se puede ejercer al principio, es el control sobre uno mismo y su propia conducta.

Muchos relatan su primer sueño lúcido como una de las mejores experiencias de su vida. El gran placer que produce suele radicar en la extraordinaria sensación de libertad que lo acompaña, como no es real, podemos hacer lo que nos plazca, volar, saltar, respirar bajo el agua…

Tener sueños lúcidos es posible para cualquiera que recuerde los sueños. No se han encontrado factores de personalidad o diferencias individuales que puedan predecir cuando una persona puede ser un buen soñador lúcido.

Esto es bueno porque el recuerdo de los sueños puede aumentar y entrenarse con facilidad. El tiempo que lleva conseguir lucidez en sueños depende de las personas, de su recuerdo de éstos, del tiempo que dedican a la práctica de técnicas, de la motivación, y de la capacidad de pensamiento crítico sobre la realidad, pero si hay un mínimo interés cualquiera en un mes puede tener su primer sueño lúcido.

Tipos de sueño lúcido

DILD: "Dream induced lucid dreams" ocurren cuando el soñador se vuelve lúcido de repente, dentro de un sueño.

WILD: "Wake induced lucid dreams" ocurren cuando el soñador entra directamente en el sueño REM desde la vigilia con continuidad de conciencia.

OBE: "out of body experience" o viajes astrales, comparten muchas características con los WILD. Ambos se producen en una entrada directa al sueño REM, desde el estado despierto. En el OBE el soñador cree que está despierto, mientras que en el sueño lúcido WILD sabe que está dormido. Se puede clasificar al OBE como sueño lúcido porque la conciencia está mucho más despierta que en un sueño normal y todo se ve con gran claridad.

Parálisis del sueño

Una persona se despierta y no puede moverse, siente que está paralizada, intenta mover un dedo y no puede, apenas puede respirar. Está aterrorizada. Intenta pedir auxilio pero no lo consigue. Oye algo, siente una presencia. La tocan... En realidad la persona está dormida pero es tal la sensación de realidad que no se cuestiona nada.

La causa probable de la parálisis del sueño es que la mente ha despertado pero el cuerpo todavía sigue con la parálisis del REM. Si el soñador entra de nuevo en el sueño pierde la conciencia de su cuerpo real y deja de sentirse paralizado. Entonces puede creer que abandona su cuerpo. Igual que cuando levantamos un vaso que creemos lleno de agua y está vacío, sube más de lo previsto, la mente que espera el peso del cuerpo y de repente no lo nota cree que el cuerpo está flotando.

Una actitud adecuada en la parálisis del sueño sería:

1. Recordar que estamos soñando y por lo tanto no hay peligro
2. Relajarnos
3. Adoptar una actitud de curiosidad y experimentar

El mejor momento

El momento ideal para tener sueños lúcidos es una siesta matinal. Se recomienda levantarse unos 90 minutos antes, estar despierto 90 minutos y volverse a acostar otros 90 minutos. Es triple la probabilidad de tener sueños lúcidos en estas siestas, que en los últimos 90 minutos de sueño normal.

Solamente por quedarse en cama 90 minutos después de la hora normal de levantarse es mucho más fácil la lucidez.

Los ejercicios de inducción de sueño lúcido funcionan mejor en los periodos anteriores a una siesta matinal que por la noche.

Técnicas fundamentales para lograr la lucidez

"REALITY TEST", Test de Realidad

Esta es una buena técnica para principiantes. Hay que realizarla varias veces al día de forma fija, siempre que algo extraño ocurra a nuestro alrededor y cuando nos venga a la mente nuestro propósito de lucidez.

En sueños estamos convencidos de que aquello es real. Sólo si nos acostumbramos a cuestionar la realidad, acabaremos cuestionando también los sueños. Cuanto más frecuente y completa sea la realización de esta técnica mejor funcionará...

"MILD", Inducción Mnemónica De Sueños Lúcidos

Esta técnica fue desarrollada por el Dr. LaBerge en la Universidad de Stanford. Se usa durante la noche o preferiblemente en la última parte de ésta.

Toma la decisión de despertarte después de cada sueño y recordarlo. Cada vez que despiertes, recupera el sueño último tan completamente como puedas y fíjalo en la memoria, repitiéndolo mentalmente varias veces.

Mientras te quedas dormido de nuevo, concentra toda tu voluntad en la intención de darte cuenta de que sueñas cuando sueñes de nuevo.

Imagínate en el sueño del que acabas de salir, u otro que hayas tenido recientemente si no recordaste ninguno al despertar. Busca un "signo onírico", algo absurdo o fuera de contexto, que sólo pueda ocurrir en sueños, y visualízate dándote cuenta de que ese signo es imposible en la realidad.

Signos oníricos

Son acontecimientos, personajes u objetos extraños en el mundo real, pero frecuentes en sueños, que a veces estimulan el sentido crítico del soñador y le llevan a la lucidez.

Hay cuatro categorías:

- Estado de conciencia: pensamientos, emociones o percepciones extraños,

Alterados...

- Acción: un personaje u objeto hace algo inusual o imposible.

- Forma: un cuerpo u objeto está deformado o cambia de forma.

- Contexto: la situación o el escenario son anómalos.

Cuantos más signos oníricos tiene un sueño, más probable es que nos volvamos lúcidos. Los estados especiales de conciencia y las acciones extrañas son los signos que más lucidez dan.

Acuéstate. Sueña. Disfruta y descúbrete a ti mismo, quién sabe la de posibilidades que nos brinda nuestra propia mente, y cuánto podemos enriquecernos nosotros mismos…

Cierra los ojos.

Algunos consejos para conseguir y mantener el sueño lúcido, según mi propia experiencia y las recomendaciones que da la psicóloga Consuelo Barea en su libro “El sueño lúcido”, el único escrito en español, que yo sepa, sobre este fascinante tema:

-Los mejores momentos para lograr el sueño lúcido son en los primeros momentos que caemos en el sueño y por la mañana, en esos sueños residuales que aparecen cuando nos concedemos unos minutos de regalo en la cama, antes de ponernos en marcha.

-Como consecuencia de lo anterior, el peor enemigo del sueño lúcido (y del propio acto de soñar) es el despertador. Ya sé que ese infame artilugio es necesario para mantener en funcionamiento nuestro actual sistema de producción pero, si quieres soñar lúcidamente, intenta desconectarlo siempre que puedas.

-Existen técnicas para distinguir el sueño lúcido de la realidad. En caso de duda, intenta encender la luz, mirar el reloj (truco de “Waking Life”) o intentar apoyar las manos y darte impulso hacia arriba, como si trataras de subir a un poyete.

-También hay determinadas músicas que inducen el sueño lúcido y puedes escuchar antes de ir a dormir. En YouTube bajo la etiqueta de “ondas cerebrales Theta” hay unos cuantos vídeos.

-Aunque pongas a trabajar todos los puntos explicados hasta aquí tampoco conviene obsesionarse con alcanzar el sueño lúcido. Insistir en perseguirlo es como perseguir el conejo blanco de Alicia: cuanto más corras menos posibilidades de atraparle.

miércoles, 11 de agosto de 2010

Está despertando el sol?

Cinco nuevas manchas solares aparecieron hoy 11 de agosto 2010 en el sol, es algo que no se veia desde hace tiempo, será que está despertando de su largo mínimo solar, que dura al rededor de 11 años.  En este año el sol ha tenido manchas por 35 dias 16% del tiempo, el último máximo solar ocurrió en el 2001, desde entonces había estado tranquilo y sin manchas.  El próximo máximo solar será en el 2013. 

Científicos muestran qué pasa con el "Alma" después de la muerte

 En un capítulo del programa Through The Wormhole,  recientemente sacado al aire y narrado por Morgan Freeman en el canal de TV Science, e...